Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης

Η αθηροσκληρωτική αλλοίωση των τοιχωμάτων του αγγείου προκύπτει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής συσσώρευσης λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας στο αίμα, από την οποία σχηματίζονται πλάκες.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι ακόμη και σε ορισμένα νεογέννητα μωρά, στην παθοφανοτική αυτοψία, μπορεί να ανιχνευθεί η παρουσία λωρίδων χοληστερόλης στο τοίχωμα του αγγείου.

Αυτό δείχνει μόνο ότι η μητέρα δεν τρώει σωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με τη συμπεριφορά της προκαλεί την ανάπτυξη αυτού του είδους της παθολογίας στο μελλοντικό παιδί.

Πώς μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας από την υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα σας;

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης πρέπει να ξεκινήσει ήδη από την παιδική ηλικία. Πρόκειται για μια μάλλον σύνθετη και ρουτίνα διαδικασία που απαιτεί ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρα από ένα άτομο.

Το γεγονός είναι ότι δεν υπάρχει "μαγεία"ένα χάπι που μπορείτε να πιείτε και να μην αρρωστήσετε. Ένα άτομο θα πρέπει σχεδόν ξανά να ξαναφτιάξει τη ζωή του, τις συνήθειες του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να εγκαταλείψετε τα περισσότερα από τα πράγματα που πραγματικά αγαπάτε. Εάν είστε έτοιμοι, προχωρήστε.

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης κατευθύνεται, πρώτονγια να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο σχηματισμού αυτής της διαδικασίας στους απογόνους σας. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και αν ένα άτομο κάνει κάποιες καθημερινές ενέργειες, αλλάζει τη ζωή του, οι υπάρχουσες πλάκες χοληστερόλης (ειδικά οι παλιές) είναι πολύ δύσκολο να βγουν. Φυσικά, η εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής και αγγειακής νόσου, ειδικά το σχέδιο έκτακτης ανάγκης, αλλά δεν καθαρίζει πλήρως το σώμα.

Έτσι ξεκινήστε σήμερα, ότι αύριο θα είναι ένα βήμα πιο κοντά στην υγεία.

Ποια θα είναι η κύρια πρόληψη; Η αθηροσκλήρωση είναι μια από τις ασθένειες που απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρώτα πρέπει να αλλάξετε την εικόνα του φαγητού. Βασικά, όλα τα λίπη (χοληστερόλη) εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα και με λάθος φαγητό. Αυτά είναι όλα τα είδη καπνιστών κρεάτων, λιπαρά κρέατα, κακής ποιότητας λουκάνικα, αυγά κοτόπουλου και προϊόντα αρτοποιίας.

Κατά συνέπεια, ένα άτομο πρέπει να παρακολουθεί το γεγονός ότιδεν τρώει να αναπτύξει αθηροσκλήρωση. Η πρόληψη θα συνίσταται στη χρήση ποιοτικών ποτών στο απαιτούμενο ποσό. Ξέρατε ότι ένα άτομο πρέπει να πίνει 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Σόδα, νέκταρ και άλλα αμφίβολα υγρά δεν καταγράφονται. Όλοι αυτοί έχουν την ιδιοκτησία των σκαφών "γεμάτα".

Αν έχετε επιπλέον κιλά ή υποφέρετε από παχυσαρκία, τότε πρέπει απλά να απαλλαγείτε από τις λιποσυνθέσεις, διότι η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται, πρώτα απ 'όλα, σε παχύσαρκους ανθρώπους.

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης είναι επίσης τακτικήτην άσκηση και τη σωματική εργασία. Ιδανικό σε αυτή την κατάσταση λειτουργεί και γρήγορο περπάτημα για μεγάλες αποστάσεις. Μια θετική δράση έχει καθημερινή γυμναστική το πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει να τονίσουμε όλη την ημέρα, και τα σκάφη θα είναι "εκπαιδευμένα".

Μην μείνει χωρίς προσοχή στην καταπολέμηση της νόσου και των κακών συνηθειών. Το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά θα πρέπει να σταματήσουν για πάντα.

Μεγάλη σημασία έχει η παραδοσιακή ιατρική για την πρόληψη τέτοιων ασθενειών.

Η πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης απαιτεί την επιλογή μιας ειδικής ομάδας βοτάνων, η οποία πρέπει να παρακολουθηθεί.

Φύλλα από plantain, μέντα, rootgrass και πολλά άλλα βότανα θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και δεν θα επιτρέψουν τη χοληστερόλη να εγκατασταθεί στους τοίχους του.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το φρέσκο ​​ζαχαρότευτλο και ο χυμός καρότου θα συμβάλουν στην αύξηση της ανοσίας και την πρόληψη της ασθένειας.

Το φαρμακείο παρουσιάζει μια μεγάλη ποικιλία από τσάγια για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Μπορούν να καταναλώνονται καθημερινά αντί για ποτό.

Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε διαταραχή στρες μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επομένως, προσπαθήστε να αποφύγετε την πλευρά των τάσεων.