Σε κάθε πλευρά του ανθρώπινου κορμούΟι λοξές μύες του τύπου, οι οποίες εκτελούν τις λειτουργίες που σχετίζονται με την περιστροφή του σώματος. Οι παραμορφωμένοι κοιλιακοί μύες χωρίζονται σε εσωτερικούς και εξωτερικούς. Οι εσωτερικές είναι αρκετά βαθιές, περνώντας από τη λεκάνη έως το στέρνο και πάνω τους βρίσκονται οι εξωτερικοί μύες, ακριβώς κάτω από το δέρμα. Βοηθούν να περιστρέφεται και να λυγίζει την υπόθεση. Όταν περιστρέφεται προς τα αριστερά, εμπλέκονται ο αριστερός εξωτερικός και δεξιός εσωτερικός μυς και όταν στρίβει προς τα δεξιά, αντιστρόφως. Οι λοξές μυς του πρεσσάτου μαζί με τον εγκάρσιο μυ της κοιλιακής κοιλότητας εκτελούν τις λειτουργίες σταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης, αυξάνοντας την ενδοκοιλιακή πίεση. Έτσι επιτυγχάνεται η υγιής λειτουργία της σπονδυλικής στήλης και η διατήρηση της σωστής θέσης των εσωτερικών οργάνων.

Οι εξωτερικοί πλάγιοι κοιλιακοί μύες είναι οι περισσότεροιτο μεγαλύτερο και σημαντικότερο όλων των κοιλιακών μυών. Χρησιμοποιούνται για στροφή ή κλίση προς τα εμπρός, και επίσης βοηθούν κατά την ανύψωση ή τη μεταφορά βαρέων αντικειμένων. Επιπλέον, αυτοί οι μύες είναι οι μόνοι κοιλιακοί μύες που βρίσκονται σε συνεχή δραστηριότητα ενώ στέκονται. Βοηθούν στη στήριξη του σώματος σε όρθια θέση, χωρίς να επιτρέπουν τη δύναμη της βαρύτητας να επηρεάζει την ισορροπία ενός ατόμου. Υποστηρίζουν επίσης τη χαμηλότερη πλάτη και τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια διαφόρων κινήσεων.

Οι εξωτερικοί πλάγιοι μύες του τύπου στο εξωτερικόη επιφάνεια στα κάτω νεύρα, όπου έχουν μεγάλα δόντια, τα πέντε ανώτερα βρίσκονται στο πρόσθιο οδοντωτό μυ, και τα τρία κατώτερα αυτά βρίσκονται σε επαφή με τα δόντια που είναι μέρος του πλέγματος μύες της πλάτης. Οι άνω μυϊκές δοκοί σχηματίζονται κοντά στον χόνδρο των πλευρώνκαι να περάσει στην οριζόντια κατεύθυνση. Οι δεσμίδες που βρίσκονται κάτω από το πλάτος περνούν λοξά από πάνω προς τα κάτω. Και οι χαμηλότερες δοκοί κατευθύνονται κάθετα προς τα κάτω. Όλες οι μυϊκές δοκοί μπροστά στην άκρη του ορθού μυός γίνονται απόπτωση.

Η παροχή αίματος στους εξωτερικούς λοξούς μύες παρέχεται από τις οπίσθιες μεσοπλεύριες αρτηρίες, την επιφανειακή αρτηρία που περιβάλλει το λαγόνιο οστό και επίσης την πλευρική θωρακική αρτηρία.

Οι εσωτερικοί λοξότμητοι μύες του τύπου είναι σχεδιασμένοι γιακάμψη της σπονδυλικής στήλης με τη διμερή τους μείωση. Στην περίπτωση μονομερούς μείωσης, αυτοί οι μύες, μαζί με τους εξωτερικούς λοξούς μύες, βοηθούν να γυρίσουν το σώμα και να χαμηλώσουν τις νευρώσεις.

Ο εσωτερικός λοξός μυς προέρχεται απόενδιάμεση γραμμή στην λαγόνια κορυφή, οσφυϊκή οσφυαλγία και επίσης στο πλευρικό μέρος του βουβωνικού συνδέσμου. Οι δέσμες ινών του άνω μέρους αυτού του μυός συνδέονται με τους χόνδρους που βρίσκονται στις κάτω νευρώσεις και εκτείνονται από τον πυθμένα προς τα πάνω. Και οι χαμηλότεροι θύσανοι, που κατευθύνονται τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω, αναπτύσσονται σε μια ευρεία απωευρώση κατά μήκος ενός περιγράμματος που τραβιέται προς το ηβικό οστό από τον χόνδρο X που βρίσκεται πάνω στο νεύρο. Οι χαμηλότεροι θύσανοι αυτού του μυός ανήκουν επίσης στο σπερματοζωάριο, λόγω του οποίου σχηματίζεται ένας μυς, υπεύθυνος για την αύξηση του όρχεως.

Η παροχή αίματος στους εσωτερικούς λοξούς μύες παρέχεται από τη μυϊκή αρτηρία του διαφράγματος, την άνω και κάτω επιγαστρική αρτηρία και τις οπίσθιες μεσοπλεύριες αρτηρίες.

Οι λοξές μύες του Τύπου, καθώς και οι οσφυϊκοί μύες,ανήκουν στους μυς των σταθεροποιητών. Η ενίσχυση αυτών των μυών θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε μια όμορφη στάση και να διασφαλίσετε την υγιή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης. Όλες οι σύνθετες κινήσεις του σώματος να αρχίσει, πρώτα απ 'όλα, είναι η μείωση των κοιλιακών μυών. Μόνο μετά τη μεταφορά αυτής της δραστηριότητας σε άλλες ομάδες μυών. Επομένως, είναι αναγκαίο να δοθεί η δέουσα προσοχή στην εφαρμογή των ασκήσεων για τη διατήρηση του μυϊκού τόνου στον Τύπο, διότι διαφορετικά υπάρχει ανισορροπία στην ανάπτυξη των μυών ή ασυμμετρία στο ύψος της μέσης. Όταν ασκείστε για τον Τύπο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για να επιτευχθεί ένα όμορφο ανάγλυφο πιέζει το στρώμα λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 cm, έτσι ώστε η κατάρτιση πρέπει να απευθύνονται σε μυϊκή υπερτροφία, καθώς και η μείωση του υποδόριου λίπους κυττάρων.