Η βαρύτητα στο στομάχι προκαλεί δυσφορία, εμποδίζειπλήρη ζωή και επηρεάζει τη γενική ευημερία. Το άγχος μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Οι αιτίες της σοβαρότητας στο στομάχι βρίσκονται σε φυσιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Εξετάστε τι προκαλεί κακουχία και πώς να το εξαλείψετε.

Φυσιολογικές αιτίες

Πιο συχνά, το βάρος στην επιγαστρική ζώνη προκαλείται από φυσιολογικούς παράγοντες. Σε αυτούς

καταρχάς, παραβίαση τηςλειτουργικότητα του πεπτικού συστήματος. Αυτό οδηγεί σε διάφορες ασθένειες: γαστρίτιδα, έλκος, δωδεκαδακτύλου και άλλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αίτια της βαρύτητας στο στομάχι είναι οι παθολογίες των εντέρων, που βρίσκονται στα παιδιά. Στους φυσιολογικούς παράγοντες μπορεί να αποδοθεί και η ακατάλληλη διατροφή. Η αρνητική επίδραση στο στομάχι είναι η ταυτόχρονη χρήση ασυμβίβαστων προϊόντων, όπως πιάτα με κρέας και πατάτες. Η βαρύτητα συμβαίνει αμέσως μετά το φαγητό, επιπλέον, απειλεί την ανάπτυξη παγκρεατίτιδας και άλλων πολύ δυσάρεστων ασθενειών.

Ψυχολογικοί λόγοι

Τα ψυχολογικά αίτια της βαρύτητας στο στομάχι είναιάγχος και συναισθηματικές εμπειρίες. Όπως είναι γνωστό, το νευρικό σύστημα σχετίζεται άμεσα με την πέψη. Και όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου σοβαρών σοκ ή άγχους, δεν απορροφώνται σχεδόν, αλλά εγκαθίστανται μόνο στο κάτω μέρος του στομάχου. Στη συνέχεια, τα κομμάτια τροφής που δεν έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να κολλήσουν στα έντερα και να σαπίσουν, οδηγώντας σε φλεγμονή. Όταν υπάρχουν κανονικοί πόνοι στο στομάχι, οι αιτίες μπορεί να βρεθούν σε υπερβολικά γρήγορο φαγητό. Αυτό επηρεάζεται συχνότερα από ταχείς ρυθμούς ζωής και άγχους.

Αντιμετώπιση προβλημάτων

Μάθετε μόνοι σας τις αιτίες της βαρύτητας στο στομάχισχεδόν αδύνατο. Απαιτείται ειδική εξέταση για να προσδιοριστεί η πηγή της κακουχίας. Αυτό είναι απαραίτητο για την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία ασθενειών που απειλούν τη ζωή. Εάν το πεπτικό σύστημα είναι φυσιολογικό, τότε αξίζει να επιμείνουμε σε διάφορους κανόνες που βοηθούν μετά το γεύμα να μην υποφέρουν από πόνο και σοβαρότητα.

• Είναι σε μικρές ποσότητες, σε μικρές ποσότητες. Από το τραπέζι πρέπει να σηκωθείς καλά, αλλά όχι με

  ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης.

• Τρώτε ταυτόχρονα, δίνοντάς του τουλάχιστον μισή ώρα.

• Για ταχεία πέψη στη διατροφή θα πρέπει να είναι λαχανικά.

• Μαγειρέψτε τα γεύματα μόνο από τα προϊόντα που είναι κατάλληλα μεταξύ τους.

• Εξαιρούνται τα τηγανητά και πολύ λιπαρά πιάτα.

• Πρωινό σάντουιτς με λουκάνικο αντικαθίσταται με χυλό γάλακτος και ένα ποτήρι χυμό.

• Μην κακοποιείτε τον καφέ.

• Αρνηθείτε να καπνίζετε και αλκοόλ.

• Ρυθμίστε τις ημέρες εκφόρτωσης, από τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τα μήλα και τους χυμούς από αυτά.

• Μην το φαράγγι πριν πάτε για ύπνο. Αλλά με την αίσθηση της πείνας, μην ξεκουραστείτε. Είναι καλύτερο να τρώτε ένα μήλο μια ώρα πριν τον ύπνο και να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα.

• Το ξηρό στόμα είναι αυτό που προκαλεί πόνο στην κοιλιά,η θεραπεία μετά από την οποία θα είναι μακρά και δαπανηρή. Αντί για ψωμί, κέικ και άλλα προϊόντα για ένα γρήγορο σνακ, είναι καλύτερο να τρώτε φρούτα ή ωμά λαχανικά. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει το έργο ολόκληρου του οργανισμού, αλλά θα τον εμπλουτίσει με βιταμίνες, που θα προσθέσουν δύναμη και ενέργεια.

</ ul </ p>